Shijana Selbstfürsorge Bewegungs-Meditation

Diese Meditation dauert 47 Minuten und wird im Liegen und Sitzen ausgeführt. Auch oder gerade wenn dich Schmerzen plagen, kannst du dich mit achtsamen, weichen Bewegungen diesen zuwenden und Linderung erfahren. Auch bei Müdigkeit, hilft es dich in der tiefe zu entspannen und zu regenerieren.

Wichtig: Da ich aus technischen Gründen die Versankosten (CHF 8.00) nicht deaktivieren kann, bitte ich dich, die Basis-Mediation (CHF 0.10) dazu zu bestellen. Somit hast du einen sinnvollen Gegenwert und kannst erst noch die notwendige Konzentration schulen. Du kannst aber auch über TWINT (079 654 70 75) bestellen und so die Versankosten umgehen.